現(xiàn)在我們的生活越來越好了，家長們也開始出現(xiàn)越來越溺愛孩子的現(xiàn)象，在飲食上，孩子想吃什么就吃什么，結(jié)果長此以往，孩子不僅不會更健康，而且還會出現(xiàn)健康上的各種各樣的問題，專家指出，如果孩子營養(yǎng)失調(diào)也一樣會影響孩子的個高個低的問題。

為什么吃得太好，葷菜吃得多，反而會個頭長得慢呢?

據(jù)成都青少年成長中心的陳主任介紹：這是因為人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)是以“動態(tài)平衡”的方式存在的，即蛋白質(zhì)等六大營養(yǎng)素的攝入量和消耗量成對應(yīng)關(guān)系。以蛋白質(zhì)為例，人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質(zhì)，在腸道被分解、吸收、利用，通過血液循環(huán)輸送到全身各組織器官，來補償組織生長、更新和修復(fù)所消耗的蛋白質(zhì)。

如果孩子蛋白質(zhì)攝入量長期過多，超出了孩子生長發(fā)育的需要，過量的蛋白質(zhì)不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產(chǎn)物，有害于孩子身體。其中，分解過程產(chǎn)生的氨要在肝臟中轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩�，再由腎臟排出體外，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)障礙。

同時，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素在消化吸收時要消耗一定的熱量，比糖、脂肪消化吸收時需要消耗的熱量多。所以，蛋白質(zhì)攝人過多，必然增加身體額外的熱量消耗，從而影響生長發(fā)育，影響孩子增高。

營養(yǎng)均衡是科學(xué)飲食的基礎(chǔ)，家長們一定要時時注意哦。