讓寶寶遠(yuǎn)離偏食的十款美味菜肴
每個(gè)人對(duì)飲食都有要求和自己的口味,不過,如果因?yàn)樽约旱目谖抖纬闪似车膯栴}就不好了,特別是在成長中的小寶寶們更是應(yīng)該避免偏食的發(fā)生,那么媽媽們用什么美味可以糾正孩子這種不良的飲食習(xí)慣呢?
0到6歲是寶寶長身體的關(guān)鍵階段,但是有些寶寶就是不愛吃肉、不愛吃菜,甚至什么都不愛吃。小兒偏食挑食的問題真是讓媽媽們頭疼又操心。變著花樣做飯給寶寶吃,可是寶寶就是“不領(lǐng)情”,怎么辦呢?今天,根苗育兒網(wǎng)就為各位媽媽介紹幾種能夠讓寶寶開胃的食譜,希望寶寶胃口大開、健康成長!
一、針對(duì)不愛吃肉的寶寶
肉餡豆腐
材料:嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個(gè)、蔥花少許。
做法:{1}將瘦肉、香菇剁碎,加鹽拌勻;{2}將豆腐切成兩條,在每條豆腐中間挖個(gè)洞但不要穿過底,將香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少許鹽,滴幾滴香油;{4}放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
推薦理由:嫩嫩的豆腐配上香菇肉末,香嫩可口,由于蒸豆腐比較燙,給寶寶吃前要涼上幾分鐘。
香菇肉餅
材料:新鮮香菇幾個(gè)、豬肉2兩、鹽和油少許。
做法:{1}香菇切碎,豬肉剁碎;{2}把兩種材料一起拌均勻,放上鹽和油;{3}隔水蒸熟(想省時(shí)間和省煤氣也可以煮飯時(shí)放在飯面上蒸)。
推薦理由:醫(yī)生說小豬營養(yǎng)不夠,要保持一天二兩肉。但是小豬不愛吃肉。后來沒辦法,才想到這道菜。有素有葷,而且簡單,味道也不錯(cuò)。最主要是小豬接受了,還很愛吃。
肉末蔬菜軟飯
材料:大米、菠菜、瘦豬肉末、植物油、精鹽、蔥末少許。
做法:{1}將米淘洗干凈,加入清水,浸泡20分鐘后,蒸成軟飯待用;{2}將菠菜切成末;{3}將油倒入鍋內(nèi),下入肉末炒散,加蔥末,加入菠菜末炒至變色,加水、精鹽,放入軟米飯,拌勻后,稍燜一下出鍋即成。
推薦理由:味道咸香,飯軟爛,肉切成末以后易于寶寶接受,營養(yǎng)豐富,做法也很簡單。
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