在我們身體的營養(yǎng)素需求中，糖份也是必不可少的一種，所以，適當(dāng)?shù)氖秤锰鞘菍ι眢w健康有好處的，可是，過度食糖會嚴重傷害我們的健康，所以，為了寶寶的健康，一定要為孩子吃糖把好關(guān)，一定不要過量。

人們把糖稱為“生命的高級友好使者”，這是因為它是六大營養(yǎng)素之一，它是生命活動的“燃料”。每個人一日三餐吃的糧食中，70%以上都是糖。它對人是沒有什么害處的。但是過多地食用經(jīng)過人工煉制的普通食糖卻對兒童健康有著潛在的危險，應(yīng)該引起人們的注意。

過多地吃糖，由于血糖升高后，相應(yīng)滲透，血壓降低，會使眼房水滲入眼晶狀體，形成凸眼球，造成屈光度增加，出現(xiàn)兒童視力障礙。過多地吃糖，可使口腔酸度升高，成為適宜嗜酸桿菌生長的環(huán)境。它們均能腐蝕牙表釉質(zhì)保護層，出現(xiàn)齲齒，不但影響牙齒的美觀，也影響咀嚼功能，進而影響人對食物的吸收利用。由于齲齒炎癥刺激牙神經(jīng)，孩子們往往疼痛難忍，甚至影響他們的正常吃飯和睡眠。

過多吃甜食，會使糖在體內(nèi)過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，進行堆積，形成肥胖癥，還容易產(chǎn)生飽感，食欲下降，影響正常進餐，時間長了，出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。吃糖多，還刺激胃酸分泌，長期下去，胃粘膜出現(xiàn)炎癥。過多地吃甜食，還可引起肝臟、心臟缺氧、缺血，又易患動脈硬化、冠心病。

吃糖過多，還會降低機體免疫力，容易患各種疾病。這是因為體內(nèi)的免疫細胞不能有效地消滅細菌、病毒等有害因素所致。糖過多還會減少骨骼和牙齒的鈣含量，發(fā)生骨質(zhì)疏松，造成骨折。

糖對人有功有過，寶寶食糖的度還需要家長們?nèi)フ莆铡?/p>