冬季寒冷，小寶寶們的身體還沒(méi)發(fā)育完善，這個(gè)季節(jié)是對(duì)孩子健康的嚴(yán)酷考驗(yàn)，父母們想做好孩子冬季防病的工作，飲食的調(diào)節(jié)自然是必不可少的，因此，小編請(qǐng)教專(zhuān)家，為大家找來(lái)了下面適宜寶寶食用的美味佳肴。

冬季進(jìn)補(bǔ)的兒童營(yíng)養(yǎng)食譜一、蓮子百合羹

可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺，寧心安神。適合于小兒日常食用。

DIY：用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

冬季進(jìn)補(bǔ)的兒童營(yíng)養(yǎng)食譜二、南杏潤(rùn)肺湯

可補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用，也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。

DIY：用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開(kāi)水，與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)、煲1-2小時(shí)，即可食用。

冬季進(jìn)補(bǔ)的兒童營(yíng)養(yǎng)食譜三、芡實(shí)鯽魚(yú)湯

可補(bǔ)氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

DIY：用芡實(shí)15克、河南淮山15克、鯽魚(yú)1條(約150克)。鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

冬季進(jìn)補(bǔ)的兒童營(yíng)養(yǎng)食譜四、浮小麥豬心湯

可健脾益氣，寧心安神，健腦益智。

DIY：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個(gè)、桂圓肉6克。豬心對(duì)邊切開(kāi)，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，調(diào)味即可食用。

上面對(duì)于孩子保健的方方面面都能顧及到的四款美味，父母?jìng)冊(cè)谏�活中一定要學(xué)學(xué)試試。