如果想讓寶寶擁有一副好身板，那一定和寶寶的三餐飲食分不開(kāi)關(guān)系，在眾多的飲食中，湯品的保健作用可是非常不錯(cuò)的，那么，都有哪些湯品是適合小寶寶們食用以用做保護(hù)健康促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育的呢？

一、泥湫湯

1、功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗。現(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒(méi)有這么大汗了，痱子就不會(huì)這么厲害。

2、配料：泥湫+茨實(shí)+淮山+苡米

3、做法：泥湫買(mǎi)回來(lái)，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥湫自然會(huì)不斷翻動(dòng)，身上的“擅”(此字不會(huì)寫(xiě)，就是身上滑滑的粘液)就會(huì)脫落。然后用水沖干凈，不用劏的。然后少油落鍋，將泥湫爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí)+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來(lái)煮面煮粥。

二、魚(yú)骨湯

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤(rùn)、去濕

2、配料：大魚(yú)骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳

3、做法：起鍋略煎魚(yú)骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來(lái)煮面煮粥。

4、廣州4月天很潮濕，可以加連因陳(不知是否這樣寫(xiě))，非常去濕。那是個(gè)中藥來(lái)的，用個(gè)煲湯袋裝著來(lái)煲。

三、大骨湯

1、功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開(kāi)胃

2、配料：豬骨(最好選用蔗渣骨那幾塊，和賣(mài)豬肉的講人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨實(shí)+淮山+苡米

3、如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買(mǎi)多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買(mǎi)幾個(gè)小膠合分裝起來(lái)，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來(lái)解凍。那就不用每天煲。