很多人說果皮吃了對孩子好，因?yàn)槔锩婧�有維生素，這是真的嗎？當(dāng)然不是真的，特別是現(xiàn)在的水果，水果皮上可能會殘留一些藥物，或者是保鮮劑之內(nèi)的成分，所以最好不要讓孩子吃水果皮，特別是土豆皮、柿子皮、紅薯皮等，這幾種果蔬皮可能會要了孩子的命。

其實(shí)，對于一些表皮柔軟的果實(shí)如番茄、蘋果、梨、桃和杏等來說，連皮吃不但營養(yǎng)豐富，而且風(fēng)味更足，口感也不錯。熟透的南瓜皮、以及部分品種的葡萄皮，也不是很難入口。

那么，果蔬皮有農(nóng)藥殘留怎么辦?對這個問題不必過分擔(dān)憂。首先，我國法規(guī)不許可在果蔬等直接入口食品當(dāng)中使用高毒農(nóng)藥;其次，目前我國常用的有機(jī)磷農(nóng)藥殘留期較短，幾日內(nèi)即可分解，而按相關(guān)法規(guī)，果蔬采前一周左右不許可使用任何農(nóng)藥;第三，大部分果實(shí)類食品是在采后數(shù)日甚至數(shù)月后才被食用，農(nóng)藥基本上已經(jīng)分解。因此，吃認(rèn)真清洗后的帶皮果蔬引起急慢性農(nóng)藥中毒的風(fēng)險(xiǎn)是非常小的。

但是，四種果蔬皮千萬不要吃：

1.土豆皮中含有"配糖生物堿"，其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會引起中毒;

2.成熟后的柿子，鞣酸主要集中于柿皮中，過多進(jìn)食會引起柿石;

3.荸薺常生于水田中，荸薺皮中還含有寄生蟲或蟲卵，如果在生吃時吃下未洗凈的荸薺皮，會導(dǎo)致疾病;

4.紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。