很多媽媽都會擔心自己為孩子的飲食準備的不好而導致寶寶身體缺乏而影響健康和成長發(fā)育，所以總是會自己為孩子補充一些營養(yǎng)素，維生素D就是大家最重視的一種，不過大家知道哪些寶寶是最應該及時補充維生素D的嗎？

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，或母乳喂養(yǎng)與配方奶混合喂養(yǎng)的寶寶，盡管母乳中其它營養(yǎng)成分很充足，但維生素D的含量是比較低的。而下列情況的寶寶更容易出現(xiàn)維生素D缺乏：

早產的寶寶

接觸陽光少的寶寶

喝母乳少的寶寶

有特殊疾病的寶寶，如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶

寶寶如果缺乏維生素D或鈣，早期常表現(xiàn)為盜汗、夜驚、枕禿、囟門晚閉、出牙延遲等。維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素，如果寶寶長期攝入不足，嚴重可導致“佝僂病”，引起骨骼的改變，如方顱、雞胸、X型腿、O型腿等，嚴重影響孩子的健康成長。

能添加輔食之后，媽媽可以為寶寶增加含維生素D豐富的食物，如魚肝油、鮭魚、鯖魚等，還可經常帶寶寶參加戶外活動，多曬太陽，以促進維生素D的合成。

專家推薦：寶寶從出生后數(shù)天就可以補充維生素D 400至600個單位，至于寶寶需要補充維生素D的時間、劑量和劑型，最好在兒科醫(yī)生的指導下進行。

根據孩子的身體情況來選擇補充營養(yǎng)素才是最安全的，這樣可以避免發(fā)生因為補充不當而導致的健康問題。媽媽們記住了嗎？