警惕!寶寶喂養(yǎng)的12個誤區(qū)
家長們都希望自己的孩子能夠健康成長,在喂養(yǎng)孩子方面總是能把最好的給孩子,但是卻在喂養(yǎng)過程中往往會不知不覺的陷入一些誤區(qū),最終影響寶寶成長。今天小編就給大家講解一下寶寶喂養(yǎng)的12個誤區(qū)吧。
誤區(qū)一:多吃雞蛋有營養(yǎng),有助于發(fā)育
有家長以為,雞蛋富有寶寶生長發(fā)育最需要的高蛋白,所以給嬰兒多吃雞蛋有好處,有時候每天吃2-3個。
以6個月前的寶寶為例,他們的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發(fā)濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,使體內蛋白質含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負擔,容易引起蛋白質中毒綜合征,發(fā)生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養(yǎng)專家認為,1歲至1歲半的嬰兒最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。
誤區(qū)二:魚松松軟好消化,多給寶寶吃
也有家長認為,魚松營養(yǎng)豐富,口味又很適合嬰兒,應該多多給嬰兒吃。
研究表明,魚松中的氟化物含量非常高。嬰兒如果每天吃10-20克魚松,就會從魚松中吸收氟化物8-16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克,如果超過了這個安全范圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長發(fā)育。平時可把魚松作為一種調味品給嬰兒吃一些,但不要作為一種營養(yǎng)品長期大量給寶寶食用。
誤區(qū)三:吃肝臟補維生素,給寶寶多來點
有父母覺得,動物肝很有營養(yǎng),又含有很多維生素A,給嬰兒吃得越多越好。
研究表明,肝臟具有通透性高的特點,血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟,因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,動物肝中還含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力較高,能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來,使它們長期儲存在肝細胞里,對健康有很大影響。其實,動物肝只吃上很少的量,就可獲得大量的維生素A并儲存于肝臟。一般來講,未滿1歲的嬰兒每天需要1300國際單位的維生素A,1-5歲每天需要1500國際單位,相當于每天吃動物肝時吃12至15克左右。
誤區(qū)四:補充營養(yǎng)素越多越好
有父母認為,給嬰兒補充維生素和礦物質越多越好,比如多補充維生素A、D。
雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用,否則會對寶寶身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態(tài),幼兒容易產生草酸鹽尿。現(xiàn)在市場上有許多專為兒童配制的口服營養(yǎng)補劑,含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類,具有較高的營養(yǎng)價值,但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發(fā)生腹脹、腹瀉等癥狀,反而阻礙了小兒的生長發(fā)育。
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