寶寶在長身體的時(shí)候，需要攝入充足的營養(yǎng)飲食。為了寶寶的健康成長，父母們總是操碎了心，想盡一切方法，讓寶寶多吃一口食物。然而，有的食物卻是有很大的副作用，食用了之后會(huì)對身體有危害。今天，小編就來為父母們介紹一下哪些食物寶寶不能夠食用吧！

果汁

果汁確實(shí)是水果制成的，但是并不意味著他們就健康。在制作過程中會(huì)丟失大量的食物纖維，留下大量的糖分。美國著名兒童學(xué)家布朗說：果汁就是對卡路里的浪費(fèi)。有些媽媽會(huì)用一些蘋果汁或桃汁來讓寶寶們的吃的甜起來，其實(shí)這樣也是不對的。這樣果汁中的糖分會(huì)加速食物的消化過程。消化太快的時(shí)候，會(huì)讓寶寶們沒有時(shí)間去洗營養(yǎng)。有時(shí)候還會(huì)讓孩子們腹瀉。

可是這樣有些家長就會(huì)問了，營養(yǎng)學(xué)家不是說喝果汁可以補(bǔ)充維他命C嘛?別傻了，一點(diǎn)水果就可以滿足寶寶們對維他命的需要。

那么寶寶們應(yīng)該喝什么呢?根據(jù)美國兒科協(xié)會(huì)的推薦，6個(gè)月以下的孩子應(yīng)該喝母乳或者配方奶粉。6到12個(gè)月的可以少喝一些水，但是配方奶粉和母乳讓是主要的飲品。1歲之后，寶寶們就可以開始喝牛奶了。

餅干

餅干確實(shí)非常方便，但其實(shí)并不適合孩子們，吃過多的餅干會(huì)讓孩子們攝入過多的糖或者鹽。在美國營養(yǎng)協(xié)會(huì)2009年的調(diào)查上，大約有75%的孩子攝入鹽分過量。就是最受歡迎的餅干也是這樣的。作為零食來說，美國專家推薦蔬菜切片或者低糖的谷物，都是很好的選擇。

預(yù)加工食品

每個(gè)人對預(yù)加工的食品定義都不大相同，但是食物被處理的過程越多，里面的食品添加劑就越多，食物損失的營養(yǎng)就越多。在現(xiàn)代社會(huì)，有些家長為了方便，有時(shí)候會(huì)讓寶寶們吃一些罐裝食品，其實(shí)這些東西里面都含有超量的鈉元素，吃這些還不如煮點(diǎn)面條，加點(diǎn)西紅柿健康。

果汁、餅干、預(yù)加工食品，父母們最好不要拿給寶寶食用。為了寶寶的身體健康，食物需要父母們花心思。只有食用健康的食品，寶寶才會(huì)成長得更加健壯。