一日三餐必不可少，這是維護(hù)健康和生命最基本的事情了，可是如果孩子患上了厭食癥，身體健康不保，成長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響，那么，在生活中都有哪些常見(jiàn)的因素會(huì)導(dǎo)致孩子患上厭食癥呢？專(zhuān)家指出，過(guò)度吃零食就是致病的主要因素之一。

貪吃零食會(huì)導(dǎo)致小兒厭食，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)注意以下幾個(gè)方面：吃飯定時(shí)、定量;不吃或少吃零食、不偏食;合理安排膳食，蔬菜、水果可適量多吃一點(diǎn)，注意營(yíng)養(yǎng)平衡;營(yíng)造舒適的就餐環(huán)境;讓孩子適當(dāng)參加體育活動(dòng)，以增加體能消耗，促進(jìn)食欲。

此外，家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備飯菜時(shí)要注意以清淡、本味、天然為主。由于孩子的味覺(jué)很敏感，太鮮美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厭食。

家長(zhǎng)還可嘗試對(duì)小兒進(jìn)行腹部按摩、少吃多餐、補(bǔ)充益生菌、喂食營(yíng)養(yǎng)粥、食物補(bǔ)鋅以及中藥調(diào)理等方法來(lái)防治小兒厭食。

改變孩子厭食并非一日之功，需要家長(zhǎng)耐心細(xì)致的關(guān)愛(ài)。如果孩子厭食嚴(yán)重，也可以考慮用藥物治療。

提醒家長(zhǎng)朋友們，過(guò)度的滿足孩子吃零食的欲望不是愛(ài)孩子，而是害了孩子，如果真正的想保護(hù)孩子的健康，孩子的飲食一定要掌握好。