我們在生活中，對于食材必然會有一些飲食禁忌需要遵守，同樣，在孩子成長的不同年齡段，也有很多的飲食禁忌需要遵守，這樣才能保證孩子的健康成長和發(fā)育，那么在孩子十歲前有哪些禁忌需要遵守呢？

不同年齡段孩子的食物禁忌

一、3個月內(nèi)不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當(dāng)吃一點點。

原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

二、1歲之內(nèi)不要吃蜜

周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

三、3歲以內(nèi)不要飲茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

四、5歲以內(nèi)不要吃補品

5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結(jié)果導(dǎo)致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。

此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

五、10歲以內(nèi)不要吃腌制品

10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品原因有二：

一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓病;

二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì)，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發(fā)病危險性高。

上面的這些飲食禁忌，都是根據(jù)孩子不同年齡段身體的需求而制訂的，只要家長能在日常生活中遵守并且牢記，就能為孩子避開健康上的危險，以達到保護孩子健康成長發(fā)育的目的。