如果父母對孩子的喂養(yǎng)不當(dāng)寶寶就很易出現(xiàn)積食的問題，這會給孩子帶來不適，也會讓家長很擔(dān)心，那么在中醫(yī)食療方中是否有方法可以幫助孩子擺脫積食的問題呢？現(xiàn)在就一起了解一下吧。

孩子5種癥狀可能是積食

1.厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時(shí)間。

2.消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

3.免疫力低，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5.寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

3種食療方緩解寶寶積食

1.白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

白蘿卜本就是清涼敗火的食物，平時(shí)經(jīng)常單獨(dú)做湯給寶寶喝，但可能是因?yàn)槲兜赖木壒剩�孩子并不愛吃，現(xiàn)在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

2.山藥粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯(cuò)的。

3.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

其實(shí)寶寶積食在生活中是很常見的，主要的原因還是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)?shù)膯栴}，所以如果父母不想孩子被疾病困擾，不想因?yàn)樽约旱倪^失傷害到寶寶健康，對于科學(xué)喂養(yǎng)的方法還是要好好學(xué)一學(xué)的。