寶寶不好好吃飯?zhí)羰吃趺崔k?隨著越來越多，五花八門的零食深深地吸引著寶寶的眼球。寶寶總吵著要吃炸雞、薯?xiàng)l，就是不喜歡吃青菜、水果。寶寶偏食的問題，常常年輕的父母頭痛，偏食會(huì)讓兒童營養(yǎng)不良，更會(huì)影響腦部和肌肉的發(fā)育。今天小編就和大家分享有關(guān)寶寶不好好吃飯?zhí)羰车膯栴}。

兒童偏食是被家長影響

身為家長，得正視偏食所帶來的種種影響，培養(yǎng)小孩飲食均衡的好習(xí)慣。調(diào)查指出，偏食養(yǎng)成和家長的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果父母本身就不愛吃蔬菜，可能也會(huì)影響小孩，或是因?yàn)楣ぷ髅β担�讓小孩只吃固定幾種食物，以及一味地買零食或垃圾食物給小孩吃，很可能會(huì)讓他們養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

不只是兒童，大家或多或少都會(huì)有些不愛吃的食物，只是如果特別嚴(yán)重挑食，排斥某些健康的食物，只喜歡不營養(yǎng)的食物，那就是偏食了。

兒童偏食怎么矯正

想要矯正兒童偏食的習(xí)慣，可以試試變更烹調(diào)食物的樣式和方式，多鼓勵(lì)小孩吃健康的食物，將食物切絲或切丁，可以降低食材的氣味，融入在菜色里面，讓孩子比較不會(huì)拒食。如果小孩把飲料當(dāng)水喝，也要及時(shí)矯正過來，用鼓勵(lì)的方式，提醒他們喝水的好處。

改善偏食問題的過程中，如果單純強(qiáng)迫小孩該吃什么、不該吃什么，效果不彰，而是要對癥下藥，慢慢培養(yǎng)他們飲食的多元興趣，多方嘗試各種食物，聆聽孩子的聲音。

小編提醒大家：存在挑食偏食行為的寶寶屬于不良的飲食行為，對寶寶營養(yǎng)的攝取乃至心理健康的發(fā)展均有不利的影響。從人體需要全面的營養(yǎng)，挑食偏食可能導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏，進(jìn)而影響兒童的生長發(fā)育。希望家有偏食、挑食的寶寶今早糾正，以免影響孩子的成長。