水果對人們是有好作用的，從備孕開始，不少準媽媽就被告知多吃水果對腹中的胎兒好。所以在孩子出生以后，當媽媽的也會多買水果給孩子吃。只是到了嚴冬季節(jié)，不少媽媽會擔心給孩子吃涼性水果會拉肚子，所以她們想弄清楚，冬季該如何正確吃水果。

專家表示，寶寶吃水果要區(qū)分對待，不同體質的寶寶對水果的需求不同，寒冷冬季如何為寶寶準備水果，一起分享下面幾個小方法。

1、水果含有有助于寶寶生長的營養(yǎng)物質，但也要適量吃。每天攝入水果最好不要超過3種且要適度，否則水果中含有的糖分等會影響正常消化吸收，導致寶寶食欲不振。

2、每天吃水果的時間也是有講究的，一般水果服用時間在兩餐之間，且要距寶寶吃飯時間1小時以上。餐前吃水果容易影響寶寶正常食欲，餐后吃水果容易導致寶寶胃脹或便秘。

3、冬季水果的溫度也是較低的，因此一般要將水果熱一下再吃，尤其對于腸胃功能不好的寶寶。可以將水果榨汁加熱后讓寶寶喝，或者用開水燙一下再食用，耐心的媽媽可以做成水果粥，美味又營養(yǎng)。

4、此外要選擇適合寶寶體質的水果。腸胃功能不好的避免吃性涼的水果，可以吃一些熱的蘋果泥;上火便秘的可以吃梨等寒性水果;缺乏維生素的可以吃橘子、橙子等。

5、冬季吃水果還有一些禁忌需要注意：柿子、菠蘿最好不要空腹吃，否則會傷害寶寶胃壁;吃橘子前后一小時內不要喝牛奶，否則蛋白質與果酸會發(fā)生反應;荔枝不要多吃，否則會影響寶寶血糖濃度。

盡管說多吃水果好，但是也不能一味貪多，尤其是消化系統(tǒng)尚未完善的寶寶，作為媽媽需要有選擇性地給孩子吃水果。而且，不僅僅是水果這一項，寶寶的飲食需要注意的地方有很多，作為新手媽媽，希望可以在給孩子吃東西前，先了解孩子的體質再決定。