寶寶出現(xiàn)貧血的問題通常都與日常的飲食有很大的關(guān)系，當然還與下面的五大因素有所關(guān)聯(lián)，所以，家長們想為孩子有效補鐵，大家一定要學習一下下文中所提及的三個要點。

5種原因易造成寶寶缺鐵性貧血

導致寶寶缺鐵的原因主要有以下幾個方面：

1.先天儲鐵不足：包括早產(chǎn)、多胎、胎兒失血、孕母嚴重缺鐵等，都可能造成寶寶缺鐵;

2.鐵攝入量不夠：主要是嬰兒在食物轉(zhuǎn)換期沒有及時補足強化鐵的食物或鐵劑;

3.生長發(fā)育過快：有的寶寶體重和血容量增長快，血紅蛋白量需增加，但食物補充的鐵并不能滿足其需要;

4.鐵的吸收障礙：食物搭配不合理、慢性腸道病等都可能會引起寶寶鐵吸收障礙;

5.鐵的異常丟失：某些疾病會引起寶寶長期慢性失血，從而造成缺鐵，如牛奶過敏、息肉、鉤蟲等疾病。

如何預防寶寶缺鐵性貧血

1.母乳喂養(yǎng)：

因為母乳含鐵量高，能達到0.5mg/100g，而且母乳鐵的吸收率高達49-70%，因此母乳喂養(yǎng)能保證鐵的攝入量，建議媽媽們盡量給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。此外，早產(chǎn)兒出生后2個月應開始補充鐵劑，建議盡早看醫(yī)生，不要自行亂補。

2.合理添加輔食：

預防寶寶缺鐵性貧血，必須保證足夠的鐵攝入量，應及時引入強化鐵食物，合理搭配飲食。寶寶滿6個月以后就要及時添加含鐵的輔食，包括含鐵米粉、肉泥、魚泥等。對于不再吃母乳的寶寶，要均衡營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，如牛奶、動物肝臟、魚、肉類、菠菜、木耳、豆腐等。

3.多吃水果：

維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+，所以寶寶多吃水果也有助于鐵的吸收。

飲食補鐵是效果非常好的一種方法，而且也非常的方便，只要家長朋友們能了解一些與補鐵食材相關(guān)的飲食常識，就能幫助寶寶們快速的恢復健康。