夏季到來，我們看到不同種類的美味水果開始上市了，面對這些美味還營養(yǎng)豐富的水果，家長朋友們一定希望能夠利用它們保護(hù)好寶寶的健康，不過，小編希望家長朋友們能先了解下文這些飲食常識(shí)。

夏天幼兒期寶寶吃水果的注意事項(xiàng)

西瓜：常言“夏天常吃瓜、藥物不用抓”。在老百姓心目中，西瓜是消暑的最佳水果。西瓜水分含量高，可以清熱解暑、除煩止渴。如果碰上寶寶暑熱發(fā)燒，那么家長可以喂食一些未經(jīng)冰凍的新鮮西瓜，補(bǔ)充水分、降低體溫。但是西瓜性寒，風(fēng)寒感冒的寶寶，特別是畏冷、無汗的寶寶，不適宜食用。此外，不要給寶寶吃過量的西瓜，以免吃壞肚子。

香蕉：香蕉內(nèi)含豐富的膳食纖維，可幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)整胃腸機(jī)能。寶寶便秘時(shí)，家長可以給他吃點(diǎn)香蕉。相比于其他常見水果，香蕉能量和碳水化合物含量較高，一根中等大的香蕉大約含120千卡熱量，而且香蕉碳水化合物含量較高，血糖生成指數(shù)較高，肥胖和患有糖尿病的兒童也不適宜多吃。

甘蔗：寶寶食用過量的甘蔗，會(huì)使體內(nèi)血糖濃度增高，引發(fā)寶寶皮膚出現(xiàn)小癤腫或癰腫，嚴(yán)重時(shí)還可能引起菌血癥。寶寶體內(nèi)糖分過量，會(huì)使寶寶體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，降低身體免疫功能，誘發(fā)感冒或皮膚感染。因此，寶寶吃甘蔗每天最好不要超過50克。

柑橘：在食用柑橘時(shí)，一定注意寶寶的喉嚨不要被卡到;如果被卡到可以用手指摳取，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療。

草莓：媽媽最好用自來水不斷沖洗，洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好在淡鹽水或淘米水中浸泡5分鐘，可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物。清洗時(shí)注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成污染。

菠蘿：有人對菠蘿過敏，在食用菠蘿15分鐘至1小時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉及其他過敏癥狀如頭疼、頭昏、皮膚潮紅等。所以，把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然后再洗去咸味，就可以達(dá)到消除過敏性物質(zhì)，還會(huì)使菠蘿味道變得更加甜美。如果有過敏史的寶寶，不要食用菠蘿。此外，菠蘿少吃可以增加食欲，但是吃多了也會(huì)引起消化不良、腸胃不適。

夏季的水果種類有很多，而且都是營養(yǎng)豐富的，但是因?yàn)樾�寶寶們的身體健康狀況不同，所以家長朋友們在為孩子選擇水果的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎。