孩子正在生長發(fā)育期的時候要注意各種營養(yǎng)的支持哦，不同的食物對于孩子們來說的營養(yǎng)價值不同哦。蜂蜜大家都知道是什么吧，都吃過，具有排毒養(yǎng)顏的作用，你知道嗎兒童食用蜂蜜居然有這樣的好處哦，一起來看看吧。

兒童處于生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養(yǎng)豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求。

1、川貝蜂蜜湯

川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫后入蜂蜜30克，拌勻服用。適用于經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

2、蜂蜜蘿卜汁

做法很簡單，首先將準(zhǔn)備好的白蘿卜沖洗干凈，然后去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻飲用，每天3次，連服3～5天。對便秘者療效最佳。這樣的吃法可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以止咳化痰的哦，對于有感冒咳嗽等情況的孩子們都可以利用這樣的方法來緩解哦。

3、藕汁蜜露

鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調(diào)勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4、蜂蜜雪梨水

雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽干等癥。

關(guān)于兒童食用蜂蜜的一些小妙招，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了哦，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是蜂蜜的不同的食用方法它的營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的哦大家不妨試試這樣的小妙招吧。