隨著寶寶的成長(zhǎng)寶寶的身體發(fā)育和健康需要更多的營(yíng)養(yǎng)來維護(hù)，今天小編為身處幼兒期的寶寶們準(zhǔn)備了下面的這些美味食譜，希望父母朋友們可以好好學(xué)習(xí)下，親自為寶寶制作出美味且營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)生粥品。

01蔬菜牛肉粥

原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個(gè)，鹽--若干

制法：(1)準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

(2)將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

02豆腐粥

原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干

制法：(1)將豆腐切成小塊。

(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3)煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

03雞蛋粥

原料：雞蛋--1/2個(gè)，胡蘿卜--1/5個(gè)，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干

制法：(1)將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

(3)煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

04蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗

制法：(1)將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

(4)煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

05干酪粥

原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克

制法：(1)將干酪切碎。

(2)將米飯入鍋加適量水煮。

(3)煮至粘稠時(shí)中入干酪，干酪開始溶化時(shí)將火關(guān)掉。

06豌豆粥

原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個(gè)，牛奶--1/4杯，鹽--若干

制法：(1)將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。

(2)在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

(3)之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

(4)加鹽調(diào)味。

07胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個(gè)，紅棗--1個(gè)，鹽--若干

制法：(1)將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲ�搗碎。

(2)將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

(3)將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

(4)煮好后用鹽調(diào)味。

08蘋果麥片粥

原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個(gè)，胡蘿卜--1/3個(gè)

制法：(1)將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

(2)將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

09魚肉牛奶粥

原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干

制法：(1)將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

(2)將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

10芋頭粥

原料：芋頭--1/2個(gè)，肉湯--1大匙，醬油--若干

制法：(1)將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。

(2)將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

(3)將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌隆?/p>

(4)煮至粘稠后加醬油調(diào)味。

11土豆粥

原料：土豆--1/3個(gè)，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個(gè)，鹽--若干

制法：(1)將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。

(2)將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。

(3)將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

粥是我們?nèi)粘Ｉ�活中最為常見的一種飲食，從上文中我們可以看出，只要在制作出品時(shí)加點(diǎn)料就能夠讓我們制作出來的粥品更加美味也更加營(yíng)養(yǎng)豐富。