相信每位小寶寶對(duì)于甜食都不具有抵抗力，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)寶寶的需要總是無(wú)法拒絕，但是家長(zhǎng)們是否想過(guò)，過(guò)量的給寶寶食用甜食是對(duì)孩子健康甚至是身體的發(fā)育都是有很大危害的呢？

孩子吃甜食真的會(huì)有損牙齒健康嗎

孩子吃甜食易得齲齒。因?yàn)樘鹗持械恼崽菚?huì)促進(jìn)口腔中的細(xì)菌大量繁殖，會(huì)使得孩子的牙齒脫鈣、軟化，產(chǎn)生齲齒。專家支招：從嬰兒期開(kāi)始，就不要給孩子喝甜水、飲料，要多喝白水;盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食，做到早晚刷牙、飯后漱口，吃過(guò)甜食后，更要及時(shí)清潔口腔。

不可否認(rèn)，在齲齒的發(fā)病過(guò)程中，蔗糖等碳水化合物和細(xì)菌都是誘因，表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面，碳水化合物可以作為細(xì)菌的底物，也就是說(shuō)，細(xì)菌可以通過(guò)細(xì)菌酶的作用，代謝分解碳水化合物，然后產(chǎn)生酸性產(chǎn)物，這些酸性物質(zhì)會(huì)使牙齒脫礦，逐漸發(fā)生缺損成洞，形成齲齒，對(duì)牙齒造成損傷。

另一方面，碳水化合物也可為細(xì)菌的生存提供營(yíng)養(yǎng)，就像我們?nèi)祟惿�長(zhǎng)離不開(kāi)碳水化合物這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，細(xì)菌同樣需要碳水化合物提供營(yíng)養(yǎng)，這樣它就會(huì)不斷增生繁殖，造成更大的破壞。

所以說(shuō)，蔗糖等碳水化合物對(duì)牙齒健康是十分不利的。從口腔保健的角度考慮，值得提醒的是大家要少吃，尤其要控制孩子們盡量少吃致齲食品，如：奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心、蛋糕、冰激凌以及含糖飲料等。

孩子吃甜食不僅損害的是牙齒

1、吃甜食還會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常吃甜食甚至引發(fā)糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會(huì)挑食偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2、甜食還會(huì)影響孩子睡眠，因?yàn)檫^(guò)多的糖分進(jìn)入血液，會(huì)刺激孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其出現(xiàn)煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會(huì)影響寶寶睡眠，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。專家支招：睡前兩小時(shí)不能吃甜食，如果寶寶因?yàn)橄氤詵|西而哭鬧，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。

3、吃甜食影響視覺(jué)發(fā)育，糖吃得多會(huì)增加寶寶體內(nèi)血糖量，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導(dǎo)致近視。此外，吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣含量減少，使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛(wèi)生，易形成兒童近視眼。

4、吃甜食降低免疫力，容易過(guò)敏。美國(guó)威爾科內(nèi)爾大學(xué)的最新研究指出，甜食會(huì)影響白細(xì)胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現(xiàn)炎癥、過(guò)敏等問(wèn)題。專家支招：一定要給孩子提供多樣化的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜，有助于提高免疫力。

我們知道，孩子吃甜食不但會(huì)影響牙齒健康，導(dǎo)致長(zhǎng)齲齒，還會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。吃太多的甜食會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，吃多了還會(huì)影響到孩子睡眠，導(dǎo)致孩子睡前煩躁、精力不集中，甜食還會(huì)不利于孩子視力發(fā)育，對(duì)孩子的免疫力也會(huì)造成很大的影響。因此，家長(zhǎng)在平常應(yīng)該合理給孩子安排飲食，不管是水果還是零食，盡量少吃甜食。

當(dāng)家長(zhǎng)只以為甜食會(huì)影響到孩子牙齒健康的時(shí)候，大家一定沒(méi)想到對(duì)孩子的健康來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用甜食還會(huì)帶來(lái)上面的這么多危害，希望家長(zhǎng)們?cè)诎才艑殞氾嬍硶r(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡以及合理的搭配。