小孩子吃什么提高智商?孩子們的智商是家長們非常注意的一個問題，先天因素會影響到孩子的智商，后天的因素也是非常的重要我的，比如后天的飲食就是一個非常重要的因素，那么小孩子吃什么提高智商?下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹一下有助于提升小孩兒智商的食物!

核桃：

核桃是對付需要長時間集中精力(例如聽講座、開會和上課)的理想食品。

胡蘿卜：

胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。

魚：

沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。

蝦：

海蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。

豆類：

豆類最有助于提高那些減肥、不吃肉又特別愛運動的人的精力。此種人易患缺鐵癥，豆類中鐵質豐富，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的任務。經常吃一點赤豆、黑豆或黃豆，可有效地改善倦怠乏力的狀況。

麥片粥：

經研究兒童在早年時期如果經常喝營養(yǎng)豐富的麥片粥，進入成年后，會在智力上更具有優(yōu)勢。

含有維生素C食物：

對提高智商有利，用含有維生素C較高的橘子汁連續(xù)18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

小孩子吃什么提高智?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有助于提升小孩智商的營養(yǎng)元素及食材，想要提升寶寶的智商，我們做家長的一定要注意多給孩子們吃點有助于提升智商的食材，促進孩子腦部發(fā)育。