現(xiàn)在我們所提及的營養(yǎng)不良通常都是指因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的營養(yǎng)不均衡。而這種情況其實(shí)在寶寶中是很常見的,應(yīng)對(duì)這種健康問題，家長(zhǎng)朋友們不妨利用下面的這些美味食物來達(dá)到。

香菇粥

原料：小米50克，鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

豬排燉蘿卜

原料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，大蔥10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。

食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。

做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)孩子健康和保證孩子健康成長(zhǎng)的重要因素，在寶寶成長(zhǎng)的過程中，家長(zhǎng)朋友們學(xué)習(xí)一些基本的飲食常識(shí)是非常有必要的。