母乳是寶寶出生后很重要的食糧，所以做媽媽的必須加以很好提高日常營養(yǎng)食物有效攝取，切不可盲目的食用對分泌乳汁不利的食物，如：韭菜、麥芽、辛辣食物等，但通常有很多女性都不太重視和不了解，繼而發(fā)生嚴重的不下奶后果。那么，哺乳期不能吃哪些食物呢？

1、會抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。

2、刺激性食物

產(chǎn)后媽咪的飲食要以清淡為主，這樣既有利于新媽媽產(chǎn)后修復，也有利于提高母乳的質(zhì)量。在母乳喂養(yǎng)期間，煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶，讓寶寶的身體產(chǎn)生不適。

3、油炸類或脂肪含量高的食物

油炸類或脂肪含量高的食物極不健康，不僅不利于消化，而且所含熱量很高，不利于新媽媽的產(chǎn)后恢復，由乳汁傳給寶寶后也很難吸收，比較容易導致腹瀉的發(fā)生，所以這些食物應該酌量攝取。

4、藥物

在母乳喂養(yǎng)期間，新媽媽難免一時不慎著了病毒的道，出現(xiàn)一些小疾病也很常見，比如說感冒、咳嗽、發(fā)燒等，有些新媽媽為了讓病趕快好起來，不至于傳染給寶寶，所以會服用一些抗病毒類的藥物。

其實，對于哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。

另外需要注意的一點是，媽媽應該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內(nèi)消化一段時間，才能使乳汁中的藥物濃度降低，這時再喂奶就不會對寶寶產(chǎn)生大的影響，讓母乳喂養(yǎng)更加安全。

5、易導致過敏的食物

新生兒皮膚敏感，抵抗力差，容易受到刺激而過敏。而且過敏體質(zhì)大部分是遺傳，許多新媽媽不知道寶寶的過敏原，如果在飲食中攝入了，寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏，嚴重的話甚至引發(fā)炎癥。若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏現(xiàn)象，要及時評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

上述列舉的五項內(nèi)容，為之都是女性在分娩后所避免食用的，希望大家都能積極的重視起來，特別是韭菜、麥芽、人參等，尤其是在身體發(fā)生疾病后要避免服用藥物，這給其抑制乳汁分泌是很不利和對身體造成極大傷害的。