在懷孕以后，其實(shí)也應(yīng)該多注意自己的身體健康問題的啦，因?yàn)檫@個時候就是兩個人了，一定要很好的去保養(yǎng)自己，這樣才可以讓寶寶在肚子里面更可好的，快速的去成長的，那么在懷孕期間的話到底應(yīng)該怎么做？因?yàn)?a href='http://m.012509.com/baby/baobao/bj/' target='_blank'>保健也是關(guān)系到寶寶健康問題。

孕期保健的重點(diǎn)應(yīng)該從以下四個方面著手：

1、重點(diǎn)保護(hù)心、肝、腎。

前不久，孕產(chǎn)婦非直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù)已超過直接產(chǎn)科因素的死亡人數(shù)，前者比后者多近1倍。在非直接產(chǎn)科因素死亡者中，又以孕婦合并心臟病和肝臟病為多，合并腎盂腎炎者亦不少。因此，欲保護(hù)好孕婦及其胎兒的健康，必須對心、肝、腎三個器官進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)

對這三個重要器官的保護(hù)，應(yīng)始于孕前。凡患有嚴(yán)重的心、肝、腎疾病的患者，均不可輕易懷孕，是否可以懷孕要聽取醫(yī)生的意見。一旦懷孕必須注意休息，切忌過勞，飲食要合理，少吃鹽，預(yù)防感冒和溶血性鏈球菌感染，以減輕心臟和腎的負(fù)擔(dān)，預(yù)防心、腎疾病。不飲酒，多吃些新鮮蔬菜、水果和富于蛋白質(zhì)的食品，注意預(yù)防肝炎病毒感染，以保護(hù)肝臟。在產(chǎn)前檢查時應(yīng)將心、肝、腎的檢查作為重要內(nèi)容，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療

2、必須重視和做好產(chǎn)前檢查。

產(chǎn)前檢查是孕期保健的頭等大事，切不可忽視。產(chǎn)前檢查不僅可以及早發(fā)現(xiàn)心、肝、腎重要器官疾病及其病情變化，而且孕婦的其他異常以及胎兒的生長發(fā)育是否正常，也需依靠產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)和確診。實(shí)踐證明，那些在孕產(chǎn)期發(fā)生意外或產(chǎn)生嚴(yán)重后果者，多數(shù)與忽視產(chǎn)前檢查有關(guān)。特別是近年來產(chǎn)前檢查的新技術(shù)、新方法不斷增多，如通過羊水、B超等檢查可以發(fā)現(xiàn)胎兒多種重要的遺傳病和先天性畸形等，一些技術(shù)先進(jìn)的醫(yī)院已經(jīng)能夠?qū)�患病的胎兒進(jìn)行治療。因此，產(chǎn)前檢查的重要性日益增加

做好產(chǎn)前檢查，提高產(chǎn)前檢查的質(zhì)量需要孕婦的積極參與，這不僅要求孕婦按規(guī)定時間進(jìn)行檢查，還要主動地向醫(yī)生提供確切、詳盡的情況，如發(fā)生過什么異常情況，胎動及胎心音有何變化等。為了能向醫(yī)生提供準(zhǔn)確情況，最好能堅(jiān)持寫孕期日記

在懷孕的時候做什么東西一定要輕手輕腳了，不要大大咧咧的，因?yàn)檫@樣才可以讓寶寶更好的去生長的，那么在懷孕的時候還是應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)，在平時的時候不要做一些有力氣的一些活，或者不要劇烈的去運(yùn)動之類的，這樣才可以讓自己身體更加健康的。