隨著天氣越來越熱，人們的心情也開始躁動(dòng)不安，炎熱的夏日導(dǎo)致空氣變得異常干燥，許多人容易中暑，缺水，還容易流鼻血，所以我們更應(yīng)該在日常生活中做好充足的預(yù)防。例如在飲食方面，適合吃一些新鮮的、清淡的食物，少吃辛辣的、油膩的食物，這樣可以減少上火的幾率。夏季特別容易引發(fā)流鼻血，這是因?yàn)槭彝鉁囟冗^高，空氣太干燥，加上人體內(nèi)部機(jī)能沒有調(diào)節(jié)到一個(gè)最佳狀態(tài)所致。有的人，遇到流鼻血的情況還不知所措，下面給大家講講流鼻血時(shí)應(yīng)該注意哪些方面。

兒童鼻出血幾乎全部發(fā)生在鼻腔前部;青年人鼻腔前部出血多見，但也有少數(shù)嚴(yán)重的出血發(fā)生在鼻腔后部;中老年人鼻腔前部出血者較少，鼻腔后部出血?jiǎng)t顯著增多。老年人多為鼻腔后部及鼻咽靜脈叢出血，該處比較隱蔽，檢查也較困難。鼻咽靜脈叢位于下鼻道外側(cè)壁后方。有心血管疾病的高齡患者頗為多見。老年人鼻出血具有反復(fù)、不易自止和出血猛烈的特點(diǎn)，易引起心腦并發(fā)癥，危險(xiǎn)性較大。

老年人鼻腔后部出血時(shí)，血從前鼻孔流出的少，大部分會(huì)流向咽部，被吞咽到胃里。加之老年人反應(yīng)遲鈍，易造成家屬或醫(yī)生對出血的嚴(yán)重性估計(jì)不足，不少患者送到醫(yī)院時(shí)，已是意識(shí)不清瀕于休克了。這種情況下，發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì)增加，危險(xiǎn)性也加大。

流鼻血時(shí)，低頭可引起頭部充血不適。另外還有很多人流鼻血習(xí)慣把頭仰起，以為血不外流就是不出血，甚至認(rèn)為應(yīng)當(dāng)咽下去再吸收。其實(shí)這都是不正確的。流鼻血時(shí)仰頭，會(huì)使血液順重力作用流到咽喉部，當(dāng)血量過多、過急時(shí)，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻;如果鼻血經(jīng)咽喉進(jìn)入胃內(nèi)，就會(huì)刺激胃腸黏膜，產(chǎn)生胃部不適乃至嘔吐。

正確的做法是，患者取坐位或半坐位，全身放松，頭略向前傾，不能仰臥位，也不能頭向后仰或低頭，口中的血液應(yīng)盡量吐出。這時(shí)可用冷毛巾敷頭部或頸后部，同時(shí)用手指在鼻翼上稍施加壓力3至5分鐘。指壓的力度，應(yīng)該以感到輕微疼痛為準(zhǔn)，同時(shí)讓出血者張口呼吸。

也可用消毒棉花蘸云南白藥填塞鼻腔10分鐘，然后輕輕取出棉花。家屬和病人千萬不能緊張，如果緊張急躁造成病人的血壓反而上升，容易造成失血過多，易于發(fā)生并發(fā)癥。

預(yù)防鼻出血的方法是給鼻子補(bǔ)水。如果感到鼻子干燥不舒服時(shí)，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣熏一熏。平時(shí)要多喝開水，多吃新鮮蔬菜，使血管壁的彈性增強(qiáng)，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

所以，在炎炎夏日我們應(yīng)當(dāng)盡量避免在陽光下曝曬，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜，這樣可以減少流鼻血。而經(jīng)常流鼻血的人會(huì)引發(fā)許多疾病或者感染，而良好的生活習(xí)慣會(huì)讓你減少流鼻血，只要不用手去挖鼻孔，不吃辛辣食物，保持新陳代謝正常，相信鼻血不再來。

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