隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，食品安全問題成為社會(huì)的一大關(guān)注熱點(diǎn)，新聞資料顯示大多有色零食都含有色素，還有地溝油問題也很嚴(yán)峻，那么到底哪些平時(shí)經(jīng)常接觸的食物是不安全的呢?小編告訴大家有12種食物不但對(duì)身體有害而且會(huì)毀容。

1.餅干等精制谷物。曲奇餅干等食品大都由化學(xué)強(qiáng)化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會(huì)導(dǎo)致腹脹，甚至導(dǎo)致肥胖。

2.咖啡。適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齒污漬。

3.酒精。過量飲酒不但會(huì)損害肝臟等重要人體器官，而且會(huì)降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。

4.食鹽。吃鹽過量容易導(dǎo)致身體組織膨脹，皮膚彈性減弱，腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。

5.糖。血液中有過多糖會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥和過多的自由基，導(dǎo)致膠原蛋白減少和細(xì)胞損傷，更容易出現(xiàn)皺紋和其他皮膚瑕疵。

6.油炸食品。高脂油炸食品影響膽囊和肝臟的正常過濾和消化功能，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚，更容易出現(xiàn)痤瘡和皺紋。

7.醬料。燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調(diào)味品，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致面部緊張、出汗和燒灼感。

8.醬油。1湯匙醬油含鈉量超過每日鈉需求量的45%。吃醬油也需要注意別過量，否則容易導(dǎo)致面部浮腫、皮膚粗糙。

9.白面包。白面包容易增加炎癥，不利皮膚健康。最好選擇全麥面包。

10.熟食。熏肉和香腸等加工肉類通常含有大量的鈉、飽和脂肪酸和糖，易增加體重、加速皮膚衰老。

11.軟飲料。軟飲料喝多了容易發(fā)生蛀牙、肥胖、失眠等，而且會(huì)導(dǎo)致脫水，加速皮膚老化。

12.薯?xiàng)l。薯?xiàng)l含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。

所以，不僅僅是油炸食品才對(duì)身體有害，就連平時(shí)做飯做菜的醬油也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，大家要多多留意一下身邊的食品安全問題，這樣才對(duì)自己和身體的人負(fù)責(zé)任!

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