在我們?nèi)梭w器官中，常常會(huì)有些讓人意想不到的關(guān)聯(lián)。比如通過(guò)觀察五官，就能知曉我們五臟六腑的情況，而根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，“腎主藏精，開(kāi)竅于耳”說(shuō)的就是腎的好壞會(huì)通過(guò)耳朵表現(xiàn)出來(lái)，因而如果我們想要補(bǔ)腎，其實(shí)可以通過(guò)按摩耳洞來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。

“在中醫(yī)看來(lái)，一般來(lái)說(shuō)，耳朵紅潤(rùn)而有光澤的人，說(shuō)明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足；耳垂飽滿、堅(jiān)厚、明潤(rùn)的人則腎精充沛”，比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽(yáng)不足；耳朵出現(xiàn)紅腫，多為“上火”；耳朵局部，尤其是耳垂，血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，能看到圓圈狀等改變的人，則心肺功能可能存在異常。

那么，如何進(jìn)行耳朵的保健呢?不防向?qū)＜覍W(xué)學(xué)以下5招：

一是引耳。將右手繞過(guò)頭頂，掌心頭側(cè)，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨后再換左手。

二是摩耳。雙手手掌摩擦得微微發(fā)熱后，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復(fù)做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對(duì)捏揉，直至發(fā)熱。

三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后往下拉耳垂15~20次。

四是掃耳。用手把耳朵由后向前掃，能聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20~30下，每天數(shù)次。

五是拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)?nèi)向外提拉，每次做3~5分鐘。手法應(yīng)由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，通過(guò)這些方法不僅可以對(duì)腎臟進(jìn)行滋補(bǔ)，也可以促進(jìn)人體血液循環(huán)。