現(xiàn)如今，各種各樣的養(yǎng)生方法，在網(wǎng)絡(luò)可謂是風生水起，大家看著海量的養(yǎng)生信息，越來越多的人不知道該怎么養(yǎng)生，怎么滋補。而如今，網(wǎng)絡(luò)上又興起了許多時尚養(yǎng)生方法，得到了許多人的熱議，有的人非常贊同，而有的人卻表示懷疑。特此，小編在這告訴大家，網(wǎng)絡(luò)上的養(yǎng)生方法中，有六大方法是不可信的，下面，大家就隨小編一起來將他們一一擊碎。

時尚之一：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏

時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。

不習慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。

顛覆理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發(fā)生脹氣。

時尚之二：天然的，就是好的

時尚理由：現(xiàn)代社會，污染太多，天然的食品和美容護膚品由于未受污染，所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。

顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的只有幾個品種。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效。