每天都還不少人在地鐵上或者是在公交車上戴著耳機聽聽音樂，但是有誰注意到如果說長期戴著耳機聽音樂且音量過高會嚴(yán)重刺激到聽力功能導(dǎo)致聽力下降，還會出現(xiàn)耳鳴或耳聾的癥狀。

隨著耳機越來越使用方便，不少人都會隨時隨地地帶上耳機來聽音樂或是接電話，但長此以往會導(dǎo)致許多的不適。

無論是在公交車上、地鐵中，還是行走在路上，都會看到許多頭戴耳機聽小說聽音樂的人。不少人為了怕吵雜的聲音影響到自己，常常把聲音調(diào)到最大，以至于周圍的人都聽得特別清楚，估計音量不低于80分貝，其實，這已經(jīng)是一種噪音了。

如果你在90分貝的環(huán)境下待上4個小時，聽力就會受到嚴(yán)重的損傷。因為，戴耳機時，聲音是直接刺激耳膜及毛細(xì)胞的，久而久之，聽力就會下降，嚴(yán)重時就會出現(xiàn)耳鳴或耳聾的癥狀。

聽音樂不傷耳朵的辦法

1、高音量、差耳機致聽力受損：享受移動音樂的同時，注重健康、保護聽力

研究人員對100名學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機通常會使人無意中調(diào)高音量，進而對聽力造成長期影響。若耳機質(zhì)量良好，音量維持在最大音量的10%至15%，即使長時間聽音樂，也不會使聽力嚴(yán)重受損。

“那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機通常會使人無意中調(diào)高音量，進而對聽力造成長期影響。”而使用假冒耳機引發(fā)的健康和安全問題也不容忽視。除了音質(zhì)效果差、壽命短、做工低劣以外，做工極其低劣。大量的毛刺和接縫，使消費者感覺極不舒服，甚至?xí)��?dǎo)致出現(xiàn)耳朵疼痛，發(fā)炎腫脹等病理反應(yīng)，嚴(yán)重危害了身體的健康。另外，假冒產(chǎn)品還存在人身安全方面的巨大隱患。例如有些劣質(zhì)耳塞的發(fā)音面漏電，極大地影響了佩帶感覺，且靜電反應(yīng)對耳膜的損傷也可能是永久性的。

在市場中，還有不少耳機為了追求強勁低頻，現(xiàn)在一些廠家為了迎合國內(nèi)消費者的偏好，推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準(zhǔn)耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴(yán)重的傷害。

聽力喪失的過程非常緩慢，需要10年左右時間才能顯現(xiàn)。

2、我們需要養(yǎng)成良好的佩戴習(xí)慣

很多青少年朋友都非常喜愛音樂，也非常喜愛用隨身聽來欣賞音樂，隨身聽的流行更是讓眾多的朋友找到了音樂的載體，但親愛的朋友們，尤其是在身體成長過程中，我們在欣賞音樂的同時，也得注意自己的健康啊!

另外，專家一致認(rèn)為，控制耳機的音量和時間然后在選副好耳機，是最好的預(yù)防方法。