高血壓是一種慢性疾病，一旦患上高血壓，患者們將長期被它困擾和折磨。隨著生活水平的日益提高，高血壓患者人數(shù)也在上升，有些高血壓患者甚至?xí)�無征兆地突然死去，這讓廣大患者無不擔(dān)心。生活中導(dǎo)致高血壓形成的原因有很多，表現(xiàn)在很多方面，患者自身方面的或是外在因素的影響的很多。那么在日常生活中，高血壓患者應(yīng)注意哪些問題呢?

高血壓注意事項

1、高血壓患者不可吃的太飽

老年人消化功能減弱，如果吃的太飽，容易造成消化不良，而導(dǎo)致急性胃腸炎、急性胰腺炎等。同時因吃得過飽，使膈肌位置上移，影響心肺的正�；顒�。

消化食物需要大量血液集中到胃腸道，心腦供血相對減少，加之高血壓病人血管比較脆弱，容易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

2、不可過度興奮

高血壓患者盡量保持穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張、興奮、不宜參加競爭性很強的娛樂活動，否則，會因為情緒波動，交感神經(jīng)興奮，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至可能引起腦溢血。

3、不可長時間看電視

高血壓患者盡量不要長期看電視，保持同一個姿勢長期坐臥，容易引起血流不暢，再加上電視輻射可致血壓升高，尤其是情節(jié)緊張的電視節(jié)目，可使人情緒激動，易誘發(fā)腦血管意外。

4、不可突然改變生活習(xí)慣

高血壓患者盡量保持良好的生活習(xí)慣，不可因外界因素隨意改變自己的生活習(xí)慣，節(jié)日喜慶，親友來訪，待客頻繁，高血壓病人在這種情況下，要特別注意盡量不要打亂原有的生活規(guī)律。

美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，患高血壓病的人，說話30分鐘，90%血壓會升高。因此，老年高血壓病患者，不宜頻繁和長時間接待客人。

5、不可隨意停用降壓藥

老年高血壓患者服用降壓藥一段時間以后，就以為自己的血壓穩(wěn)定了，就隨意停藥，其實這是很不科學(xué)的。突然停藥可能會出現(xiàn)“降壓停藥綜合征”，患者表現(xiàn)為血壓大幅度反跳升高，出現(xiàn)頭暈、惡心、失眠、出汗等癥狀，甚至發(fā)生腦血管意外病變。

高血壓是生活中極為普遍的一種疾病，更是一種長期甚至是終身危害患者健康的疾病，所以大家非常有必要掌握高血的注意事項，在日常生活中有針對性的防治，可以很大的提高治療效率。只要患者牢記以上5“不可”，相信病情就不會輕易加重。