到了某些季節(jié)，有沒有時常感覺皮膚瘙癢?別擔心，可能是季節(jié)性皮膚過敏現(xiàn)象，針對季節(jié)性皮膚過敏現(xiàn)象，關(guān)鍵是要了解該季節(jié)的特點，了解過敏原存在的地方，做好及時的預防很關(guān)鍵。那么怎么去預防呢?下面小編給大家介紹6大妙招，可有效預防季節(jié)性皮膚過敏。

1、遠離過敏原

避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內(nèi)通風、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報堆積，替通風系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。

2、日常多喝水

水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。

3、規(guī)律作息與充足睡眠

不要過度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡，預防過敏。

4、留意食物過敏原

經(jīng)食物過敏原檢測與醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過敏患者不宜吹冷氣入睡。溫差對部分不穩(wěn)定的過敏患者不好，因為不穩(wěn)定的過敏患者對溫差比較敏感。對于不穩(wěn)定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。

5、注意眼部保健

有過敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過敏。

6、保持平常心

減少壓力，放松心情，能降低過敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發(fā)各類過敏反應。

以上辦法針對季節(jié)性皮膚過敏有很好的作用，相信大家對其有一定的了解，如果牢記以上6點，季節(jié)性皮膚過敏一定不會找你麻煩。