近視已成為各種年齡層的高發(fā)疾病，不管小孩還是中年，或是老年人，都有患近視的可能，這都是由于日常生活習慣不好所引發(fā)的。而近視分為真性近視和假性近視，假性近視通過后天的治療是可以矯正和恢復的，即便如此，我想誰也不愿意患近視吧，因為近視給人們的生活帶來了許多不便。下面給大家介紹食療緩解近視的方法，希望有一定效果。

方劑一：

雞蛋l(fā)個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。

將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。

每日早一次(當早點)，加面包或饅頭。

雞蛋。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。維生素。鈣質(zhì)、磷質(zhì)，充分攪勻易吸收。消化。注意要和其他食品一同進食，才能發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)價值。也可用豆?jié){代替牛奶，但豆?jié){中不能放雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合后，會失去一定的營養(yǎng)價值。

方劑二：

枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。

將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi)，與桂圓肉一起放在鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫后加入蜂蜜服用。

每日下午一次。

此方主要是補益肝，腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養(yǎng)眼內(nèi)組織。以上四味皆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，這都是鞏膜和睫壯肌需要的營養(yǎng)物質(zhì)。