心腦血管疾病對人們的危害是有目共睹的，一不小心就可致命，而腦血栓也是其中一種，腦血管中形成血栓，阻礙了血液循環(huán)，所以腦血栓患者情緒不能激動，如果太激動，可能會導(dǎo)致血管破裂引發(fā)死亡。那么，腦血栓患者在日常生活中如何喝水能預(yù)防腦血栓呢?下面為大家來揭秘。

第一杯：清晨醒后喝

早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓，而早晨這杯水能降低血液粘稠度，降低血栓形成幾率，所以這杯水非常重要。

第二杯：晚上睡前半小時喝

睡覺時血流速度減慢，也有可能導(dǎo)致血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病，睡前半小時飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

第三杯：深夜醒來時喝

腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點左右。如果半夜醒來，可以喝一杯水，及時為身體補充水分。尤其是在出汗或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時，干燥的秋季也會使得體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，增加心血管疾病的發(fā)病幾率，及時補充水分，降低血液粘稠度，降低發(fā)病率。

另外，腦血栓患者在飲食方面盡量少吃刺激性和油膩食物，因為這些食物會加速血栓的形成，所以，吃一些清淡的食物或膳食纖維的蔬菜對腦血栓患者是很有幫助的。