現(xiàn)如今很多人都有脫發(fā)問(wèn)題，而導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，如壓力大、先天遺傳等等�？墒悄阒�道我們的飲食也會(huì)影響脫發(fā)嗎?有關(guān)專家證實(shí)，飲食的確會(huì)影響我們的頭發(fā)，甚至有一些有益于身體的健康食物也會(huì)加速脫發(fā)。今天小編就給大家?guī)��?lái)專家整理出的六類會(huì)加速脫發(fā)的食物。

1，魚(yú)

專家認(rèn)為，過(guò)于頻繁地吃魚(yú)可能會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響，這是因?yàn)轸~(yú)肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚(yú)和鯖魚(yú))，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

2，奶油

奶油中含有大量的動(dòng)物油，會(huì)損害頭皮，使頭發(fā)容易出油。

3，巧克力

對(duì)巧克力的熱愛(ài)有時(shí)會(huì)妨礙機(jī)體對(duì)其他食物中重要維生素的吸收，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。

4，面食

面食的含糖量很高，研究表明，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長(zhǎng)。

5，蒜

大蒜含有大量的維生素A，根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)研究院的數(shù)據(jù)顯示，過(guò)剩的維生素A會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

6，牛奶

專家認(rèn)為，牛奶含有激素，過(guò)多飲用牛奶會(huì)破壞人體內(nèi)雄、雌性荷爾蒙的平衡，導(dǎo)致粉刺、膿包的出現(xiàn)，并破壞頭皮。

由此可見(jiàn)，任何一種食物，哪怕對(duì)身體再有益，都不能過(guò)多食用。小編提醒，千萬(wàn)不要因?yàn)檫^(guò)分喜愛(ài)上述一種食物而置自己的外貌于不顧哦。