前段時間，各個媒體都爭相報道朝鮮領(lǐng)導(dǎo)人患痛風的相關(guān)事宜，而痛風也給患者朋友帶來極大的痛苦和折磨。那在日常生活中該如何防治痛風呢?下面就來看小編的詳細介紹吧。

如今，痛風發(fā)病率顯著增高。中老年男性是痛風高發(fā)人群，提醒大家注意防治。

提醒：肉類+白酒誘發(fā)痛風

一提到痛風，很多人馬上想到的就是海鮮加啤酒，其實吃過多肥膩的肉類和白酒也是誘因。

目前，國際上對痛風的防治提倡：“三低”——飲食上低嘌呤、低脂肪、低鹽;“三忌”——忌酒、忌肥胖、忌服可升高尿酸的藥物;“三多”——多喝水、多食果蔬、多活動。

痛風偏愛體型偏胖的中老年男性，建議多喝水，少喝湯，每天運動30分鐘以上。另外，金針菇內(nèi)含治療痛風藥物成分秋水仙堿，可常吃;牛奶嘌呤含量為0，可多喝;西瓜和冬瓜利尿，對痛風防治有效。

如何預(yù)防痛風?早期看緊尿常規(guī)和尿酸

有些人體檢時查出血液中尿酸高，但從未發(fā)生過痛風。這并不意味著就可以不管。相反，如果男性的血尿酸(單位為微摩爾每升)高于420、女性高于360，就該引起注意，血尿酸宜長期控制在360內(nèi)。此外，還需監(jiān)測尿常規(guī)：若發(fā)現(xiàn)尿pH值在6.0以下，就需服小蘇打和枸櫞酸氫鉀鈉等藥，把尿pH值維持在6.2-6.9間。

以上小編介紹了誘發(fā)痛風的病因以及防治痛風的方法，希望能給患者帶來幫助，也希望朋友們能做好預(yù)防痛風的準備工作。