出門發(fā)現(xiàn)忘帶手機，整個一天都會處于一種焦慮的狀態(tài);手機沒電，時刻擔心錯過重要電話;手機被偷，擔心丟失重要信息，重要聯(lián)系人的方式......手機已經(jīng)成為我們生活中不可替代的智能設備之一。隨著人們對于手機的高頻繁使用率而來的是各種各樣的健康隱患。

我們長期低頭看手機，會增加頸椎的壓力，導致頸椎酸痛。但我們不知道的是，一個成年人長期低頭看手機給頸椎的壓力竟有54斤之重！

新研究發(fā)現(xiàn)，低頭看手機等于在脖子上加上60磅約等于54斤，也就是大約四個成人保齡球球的重量，或裝滿六個塑料購物袋的食品，或一個8歲小孩。

根據(jù)刊登在《國際外科技術》論文的最新計算，27公斤也是成人低頭看著手機時脖子承受的壓力。

肯-漢斯拉杰，一個紐約的脊柱外科醫(yī)生，用計算機模型制作了一張人體脊柱的受力。普通人的頭部重量大約 10 到 12 磅(4.5到5.5千克)。低下頭去查看”電話簿“，發(fā)條短信，或去谷歌一下就會增加人的頭蓋骨的地心引力。

當頭部向前傾斜至 15 度、頸部所受的力增加到27磅(12千克) ，30 度時受力為40磅(18千克)、 45 度時是 49 磅(22千克)，60度時是60磅(27千克)。

據(jù)尼爾森統(tǒng)計，美國人每天大概在智能手機上花一個小時。除非你訓練自己盯著iPhone 同時向前直視，你就是不斷向你的脊椎加壓。“這些壓力”漢斯拉杰寫道，"可能會導致早期磨損、 撕裂、 退變，甚至需要手術修復。

當然，多年來物理治療師已經(jīng)疾呼警惕"短信脖子"的禍害。但大眾對這樣的呼吁無動于衷。

顯然我們無法因為這些問題而回避使用新技術產(chǎn)品，作為個人，我們應盡力在使用手機是保持脊柱垂直，并避免每天弓著背花幾小時在手機上。頸椎外科醫(yī)生在進行前椎間盤切除術和融合術時，要注意脊柱所受的壓力，注意手術后脖子受壓的最終位置。

看來我們要的是谷歌眼鏡了？等不久，科學家就該發(fā)現(xiàn)這東西會壓壞美國人的鼻梁。

長時間低頭有風險，上網(wǎng)玩手機需謹慎。合理的分配上網(wǎng)時間，多點時間放松和休息，避免引起頸椎病。不管是互聯(lián)網(wǎng)還是移動互聯(lián)網(wǎng)都只是生活的一部分，而不是全部。