隨著年齡的增長，人到中年，骨細(xì)胞、骨量開始流失，成骨細(xì)胞的數(shù)目減少，容易引起骨質(zhì)疏松;如果年輕時(shí)身體狀況不佳，骨量本身較少，則更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松的3個(gè)癥狀

1. 疼痛：患者腰背酸痛或者周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、坐起、行走有困難。

2. 脊柱變形：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者可有身高縮短和駝背，椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺等功能。

3. 骨折：輕度外傷或日常活動后發(fā)生骨折稱為脆性骨折，發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸椎、腰椎、髖部、尺骨、橈骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。其他部位也可發(fā)生骨折。發(fā)生一次脆性骨折后再次發(fā)生脆性骨折的風(fēng)險(xiǎn)會明顯增加。

一分鐘測試：自測你是否骨質(zhì)疏松

1、您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

2、您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況?

3、您經(jīng)常連續(xù)三個(gè)月以上服用“可的松”、“潑尼松”之類藥品?

4、您的身高是否比年輕時(shí)降低了(超過3cm)?

5、您經(jīng)常大量飲酒嗎?

6、您每天吸煙超過 20 支嗎?

7、您經(jīng)常有腹瀉嗎(由于消化道疾病或者腸炎引起)?

8、女士回答 ：您是否在 45 歲之前就絕經(jīng)了?

9、女士回答 ：您是否曾經(jīng)有過連續(xù) 12 個(gè)月以上沒有月經(jīng)(懷孕期間除外)?

10、男士回答 ：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?

本測試是來自于IOF即過激骨質(zhì)疏松癥基金會的骨折疏松風(fēng)險(xiǎn)測試，以上的10個(gè)問題，你有幾個(gè)是肯定答案呢？