前段時間，我們公司組織全體員工進(jìn)行脊椎健康測試，大部分人都有或輕或重的頸椎病，檢查結(jié)果令人擔(dān)憂。那我們該如何自測是否患有頸椎病，怎么做好脊椎保健的工作呢?下面小編就來介紹頸椎病癥狀的表現(xiàn)以及保健方法。

頸椎病典型的表現(xiàn)有以下幾種：

1、經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、聽力減退、心慌、胸悶

是由于長時間一個姿勢，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，而使肌肉的血流循環(huán)發(fā)生障礙，久而久之會造成頸部退變、韌帶鈣化等，從而導(dǎo)致顱內(nèi)供血不足或交感神經(jīng)功能紊亂而引起的癥狀。其表現(xiàn)與內(nèi)科疾病癥狀相似，但如果是頸椎病高危職業(yè)人群，建議就診時不可忽視頸椎的問題。

2、經(jīng)常性頭暈

這種情況常出現(xiàn)在頸部活動時，特別是突然轉(zhuǎn)頭時會感到眩暈，輕者數(shù)秒即愈，重者可持續(xù)數(shù)日或更長時間。這是因為頸椎如經(jīng)常處于一個固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩(wěn)定、椎基底動脈的痙攣，導(dǎo)致暫時性的腦供血不足，這時就會出現(xiàn)頭暈的感覺。

3、手指發(fā)麻、無力，肩部發(fā)酸

這是辦公室文員、教師、司機等頸椎病高危人群在日常生活中最常見的癥狀，多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損，頸肩肌過度疲勞，長此以往，使頸部發(fā)生退行性改變，刺激神經(jīng)根而造成的。

4、反復(fù)“落枕”

是由于頸部軟組織勞損，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，臨床上叫做“頸椎失穩(wěn)”，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反復(fù)發(fā)作的傾向。反復(fù)落枕”是頸椎病的一種信號，如果及時糾正，仍不失為及時防止發(fā)病的機會。