干燥的天氣，是寒冷冬季的一大代表癥狀，而長(zhǎng)時(shí)間呆在干燥的環(huán)境中容易惹來(lái)干眼癥、肺炎鼻出血等等“干癥”，給生活帶來(lái)極大的不便。今天小編總結(jié)了冬季四種常見“干癥”以及防治方法，現(xiàn)在就一起來(lái)看看吧!

一、干眼癥

干眼癥癥狀：

1.眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感;

2.較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

干眼癥原因：

1.秋冬季空氣干燥，戶外風(fēng)沙大 ，身體補(bǔ)水不及時(shí)的情況下，很容易引起眼睛干澀的癥狀。

2.在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會(huì)使淚液的蒸發(fā)加速，成為干眼癥的誘因之一。

干眼癥防治貼士：

1.日常預(yù)防

養(yǎng)成眨眼習(xí)慣 平常應(yīng)養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，因?yàn)檎Ｑ劭梢允箿I水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，保持眼睛潤(rùn)濕而不干燥。

多活動(dòng)遠(yuǎn)眺 久坐的人還要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，向遠(yuǎn)處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。

用眼衛(wèi)生 盡量不要用手揉搓眼睛，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛(wèi)生。

2.飲食防治

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入。

要多飲水，但是不要過(guò)多喝含糖的飲料，可適當(dāng)飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。