在繁忙之際，我們總喜歡憋尿、憋便、憋屁等，但養(yǎng)生專家指出，生理上的需求還是不要強(qiáng)忍的好，憋著忍著并不利于健康，并可能因此引發(fā)各種病癥，看看這六種“憋”如何影響你的健康吧。

一、憋尿：當(dāng)心尿毒癥!

當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

二、憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌!

憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)�引發(fā)腸道癌癥。

三、憋屁：當(dāng)心腸道炎!

如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕�蠟黃等癥狀。