當(dāng)前位置:保健 > 保健養(yǎng)生
臘肉吃多易早亡 專家教你健康吃肉
反復(fù)解凍肉招細(xì)菌
買了肉吃不完,自然要放進(jìn)冷凍室,但放前最好把肉切成小塊,一次只拿夠吃的量。因?yàn)槿庠诜磸?fù)解凍的過程中極易被細(xì)菌污染,用水解凍的方式尤其如此。最好用微波爐解凍肉,將功率調(diào)到低火;其次是提前將肉放在冰箱冷藏室,讓它慢慢自行解凍;再次是用流水沖泡凍肉;最不建議的方式是用非流水泡肉解凍。
鮮肉不安全,冷卻肉最好
通常來說,牲畜在屠宰處理后,大約4小時(shí)后肉質(zhì)會(huì)出現(xiàn)僵化,再過一段時(shí)間才會(huì)自行解僵成熟,質(zhì)地變得柔軟有彈性,而且肉香濃郁。按照這個(gè)過程慢慢成熟的肉質(zhì)地最好。不過,由于熱鮮肉的儲(chǔ)存溫度偏高,加上肉表面潮濕,容易滋生細(xì)菌。冷凍肉雖然比熱鮮肉衛(wèi)生狀況好,但在解凍過程中,水分、汁液的損失,會(huì)使肉口感和營養(yǎng)變差。只有介于熱鮮肉和冷凍肉之間的冷卻肉,溫度一直保持在0℃~4℃,營養(yǎng)和安全能兩者兼顧。消費(fèi)者在買肉時(shí)要看清“冷卻肉”字樣,有些標(biāo)注“排酸肉”的肉品也屬此類,售賣時(shí)會(huì)一直保存在冷柜中。
相關(guān)文章
-
年終盤點(diǎn):你的健康余額剩多少,你的健康狀況達(dá)標(biāo)嗎?時(shí)間過得真快,我們常常會(huì)回顧這一年都做了哪些事情,認(rèn)識(shí)了哪些朋友,得到了什么,又失去了什么?
-
小寒養(yǎng)生 健健康康過新年迎來二十四節(jié)氣中的“小寒”節(jié)氣。
-
想要提高自己精子的質(zhì)量?男性這樣做準(zhǔn)沒錯(cuò)其實(shí)還有很多的男性朋友們?cè)谄綍r(shí)也并不知道應(yīng)該如何正確的做才能夠提高我們精子的質(zhì)量,才能夠保護(hù)我們的身體,更加的健康才是最
-
想要每晚睡得香甜 一定要做這幾件事哦良好的睡眠對(duì)一個(gè)人的健康十分重要,因此如何提高睡眠質(zhì)量就成了大家關(guān)注的問題。那么良好的睡眠和什么有關(guān)呢?怎么樣做才能讓自
-
達(dá)人支招教你緩解壓力  壓力是人對(duì)未知事物的本能反應(yīng),壓力是一把雙刃劍,適當(dāng)?shù)膲毫梢约ぐl(fā)完成任務(wù)的動(dòng)力和斗志,超出
