出汗雖是人體身體代謝的一種表現(xiàn)形式，但有些出汗現(xiàn)象卻是某些疾病來(lái)襲的征兆。今天小編就向大家推薦如火如何通過(guò)泡腳出汗的癥狀來(lái)判定身體健康狀況，現(xiàn)在就一起來(lái)看看吧。

泡腳時(shí)出汗部位預(yù)示的身體問(wèn)題：

每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過(guò)多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

1、泡腳上身出汗

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

2、泡腳下身出汗

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

以上為大家介紹了泡腳時(shí)易出現(xiàn)的兩種出汗現(xiàn)象，希望朋友們能夠憑借這個(gè)依據(jù)來(lái)判定自己的健康狀況。