生活中，大家都回出現(xiàn)打嗝、放屁、口渴等情況，每當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，大家都覺(jué)得這是正常的情況，所有總是會(huì)自動(dòng)的忽略。其實(shí)，有些時(shí)候并不是這樣的。這些小細(xì)節(jié)有時(shí)候就是身體向我們發(fā)出了疾病信號(hào)。

1、打嗝

打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診;如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。為避免打嗝，平時(shí)吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話(huà)，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。打嗝時(shí)，喝幾口溫水，慢慢咽下，并做幾次彎腰90度的動(dòng)作，即可緩解。

2、放屁

纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會(huì)排氣。放屁雖不雅，卻是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。如果不放屁，或放屁過(guò)多、過(guò)臭，腹部發(fā)脹，則為一種異常現(xiàn)象，要考慮肛腸是否有毛病。為雅觀起見(jiàn)，總是放屁的人平時(shí)要少吃豆類(lèi)、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品，同時(shí)減少高纖維食物的攝入;吃飯細(xì)嚼慢咽;多運(yùn)動(dòng)。

3、哈欠

哈欠是身體條件反射的深呼吸，過(guò)度疲勞、緊張、腰帶過(guò)緊、房間通風(fēng)不良等都會(huì)引起哈欠。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，打哈欠會(huì)讓人的頭腦更冷靜、注意力更集中。因此，腦力勞動(dòng)者可以主動(dòng)打呵欠，制造“提神”效果。如果頻繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用腦過(guò)度，最好多吃些含鎂的食物提神。

4、瘙癢

如果是濕疹、牛皮癬等皮膚病，不要抓撓或隨意用藥，要及時(shí)到醫(yī)院診治。對(duì)于普通皮膚干燥引起的瘙癢，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，多喝水。

5、打鼾

覺(jué)時(shí)打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征患者最典型的癥狀之一。通常，患者的鼾聲響亮但不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低，常常是“呼呼”幾聲后就安靜下來(lái)，幾十秒后出現(xiàn)一聲巨大鼾聲。病情嚴(yán)重的患者無(wú)論側(cè)臥還是仰臥，甚至在開(kāi)會(huì)、坐車(chē)時(shí)都會(huì)鼾聲大作，而且在整夜睡眠過(guò)程中都會(huì)持續(xù)不斷，但患者常常不知道自己打鼾。