誘發(fā)糖尿病的罪魁禍?zhǔn)谉o外乎就是“吃”、“煩”、“閑”出來的，因此，防治糖尿病的關(guān)鍵就是保持良好的生活習(xí)慣。今天小編就為大家推薦讓你少得糖尿病的8個小方法，一起來看看吧。

喝咖啡。一項(xiàng)研究表明：與沒有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在4年內(nèi)，咖啡飲用量有所增加的人，患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低11%。但過猶不及，對大多數(shù)人來說，每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當(dāng)于2~3杯咖啡。