梳頭養(yǎng)生，看似簡(jiǎn)單實(shí)則有講有究，因此，養(yǎng)成正確的梳頭習(xí)慣才更加有益健康。養(yǎng)生專家指出，正確的梳發(fā)方法不僅可除去頭發(fā)上的臟物，還能給頭皮以適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)。身體的病癥往往能在梳頭時(shí)反映出來，針對(duì)這些部位正確地梳頭，可以起到很好的保健作用。

1、梳前發(fā)際。腸胃不好的人要多梳理前發(fā)際線。頭部額角處的頭維穴是胃經(jīng)的主要穴位之一，腸胃不好的人梳到這個(gè)位置時(shí)會(huì)感到疼痛甚至打嗝。建議在發(fā)際線上下一寸左右的位置來回梳理100次，梳至頭皮微熱，對(duì)腸胃有很好的保健作用。

2、梳頭的兩側(cè)。肝膽不適的人要多梳頭部?jī)蓚?cè)。頭部?jī)蓚?cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)循行的部位，此處有明顯疼痛感的人，肝膽不合，甚至可能還會(huì)有胸悶、氣脹等癥狀。梳理此處100次以上，能起到通經(jīng)絡(luò)、寬胸的作用。

3、梳頭的后部。腎虛、腎虧的人，應(yīng)該多梳理頭后部。腎虛腎虧會(huì)導(dǎo)致血上頭的力量減弱，造成后頸后腦的供血不足，引發(fā)肌肉僵硬和酸痛。在頭后梳理100次以上，會(huì)疏通此處的經(jīng)絡(luò)，使血液正常上流，頭腦清醒，肩頸壓力減輕。

4、梳頭頂。頭部是人體最重要的部位之一。頭為“諸陽之首”，人體的奇經(jīng)八脈和四十多個(gè)大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)在頭部匯聚。頭部正中的百會(huì)穴，是督脈的主要穴位，也是全身陽經(jīng)和督脈的陽氣交匯的位置。如果是血虧的人，觸摸百會(huì)穴會(huì)感到疼痛，并且痛感會(huì)隨著病情嚴(yán)重程度而增加。無論男女，經(jīng)常梳頭頂區(qū)，能有效刺激頭部諸多經(jīng)穴，有助于陽氣舒暢和升發(fā)，還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)色黑潤(rùn)。

掌握正確的梳頭發(fā)方法，才能養(yǎng)生防病。小編要提醒的是，正確梳頭還應(yīng)該為自己選一把合適的梳子。