寒冬是疾病的高發(fā)季節(jié)，一進(jìn)入寒冬，很多人就因?yàn)槭芎�二患上感冒，或者是因�(yàn)楦鞣N生活不當(dāng)患上了疾病。因此，我們要做好預(yù)防疾病的工作，避免受到疾病的干擾。下面，讓我為大家介紹冬季保健養(yǎng)生應(yīng)注意預(yù)防的十大疾病。

一　防跌倒 “下雪天，防滑、防跌、防撞對(duì)老人來(lái)說(shuō)最重要。”建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門。

二　防中風(fēng) 對(duì)于血管彈性差的人，氣溫急劇變化會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng)，引發(fā)中風(fēng)。寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導(dǎo)致全身血管收縮。同時(shí)，氣溫較低時(shí)，人體排汗減少，血容量相對(duì)增多，這些原因都可使血壓升高，促發(fā)腦溢血。因此，首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療，其次注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。