在不少人的認(rèn)知里，生病了就應(yīng)多躺著休息，這樣才好得快。但你不知道的是，生病就要臥床久躺這個(gè)說(shuō)法并不科學(xué)，當(dāng)心小病沒(méi)好就招來(lái)大病，傷害自己的身體。

生病休息是必要的，但是一定要掌握好度和量，不要適得其反。還是應(yīng)該把主要睡眠時(shí)間安排在夜里，白天可以適當(dāng)休息，看看書(shū)、看看電視等。不要得了個(gè)感冒就在床上一躺好幾天不下床，這有可能給你帶來(lái)負(fù)面的影響。

長(zhǎng)期臥床可能導(dǎo)致結(jié)石

長(zhǎng)期臥床活動(dòng)減少，容易導(dǎo)致骨骼中的鈣脫落。脫落的鈣類(lèi)物質(zhì)經(jīng)血液吸收會(huì)引起血液中鈣的含量增高，血液含鈣量增高又會(huì)導(dǎo)致尿液中鈣增多，尿鈣增多就容易發(fā)生腎結(jié)石。而且長(zhǎng)期臥床身體不活動(dòng)，也不利于尿液的流動(dòng)，容易發(fā)生尿路感染等病。

幾種病不能長(zhǎng)期臥床

心力衰竭患者需要用坐位緩解心臟負(fù)擔(dān)

其他心血管疾病發(fā)作時(shí)需要臥床，這與他們擔(dān)心體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心肌破裂或者加重心臟損害有關(guān)。實(shí)際上，吃飯、散步等活動(dòng)消耗的體力并不多，患者的擔(dān)心是不必要的，而且科學(xué)適量的運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的作用是單純藥物治療無(wú)法取代的。心血管疾病患者臥床幾個(gè)小時(shí)之后，尿量會(huì)顯著增加，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增高，心絞痛、血栓性脈管炎等疾病發(fā)生的概率增加。所以，心血管疾病患者也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。

呼吸道疾病患者不宜長(zhǎng)期臥床

臥床時(shí)肺部通氣和血液灌流比例失調(diào)，導(dǎo)致肺部氣體和血液之間的交換受限。另外，長(zhǎng)期臥床還會(huì)導(dǎo)致肺炎的發(fā)生率增高。

骨質(zhì)疏松患者不宜長(zhǎng)期臥床

骨骼生長(zhǎng)和骨密度取決于施加在骨上的力，要保持骨質(zhì)密度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)極為重要。如果長(zhǎng)期臥床，關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，從而造成關(guān)節(jié)功能障礙或者是軟骨變性。

溫馨提醒：并不是所有的病都適合臥床休養(yǎng)的，有些疾病不僅不能幾塊康復(fù)，還可能讓你病上加病。