撓頭、舔嘴唇、咬筆頭等這些小動(dòng)作，你是不是經(jīng)常在無(wú)意識(shí)下就做出來(lái)了呢?你不知道的是，這些小動(dòng)作看似無(wú)害，有時(shí)卻有損于健康。

咬指甲。一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導(dǎo)致出血或感染，還會(huì)造成手口細(xì)菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí)。

撓頭。經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會(huì)損傷發(fā)根，造成脫發(fā)或感染。

舔嘴唇。緊張時(shí)舔嘴唇會(huì)讓消化酶沾在皮膚上，導(dǎo)致唇炎，嘴唇更易干燥開(kāi)裂。這類人要尋找運(yùn)動(dòng)、唱歌等更健康的方式緩解壓力。