春節(jié)期間不管是在家里吃飯還是外出就餐都是很豐盛的，多為高油脂、高脂肪的食物。也正因如此，心血管患者在春節(jié)期間應(yīng)注意飲食控制。

糖尿病：外出聚餐管住嘴

糖尿病患者外出就餐需要遵循以下原則：1、不要在饑餓的情況下去餐館就餐。去餐館之前，先吃一些低脂食物，如蘋果、無脂無糖酸奶等。

2、定餐前了解一下您所去的餐館是否可以根據(jù)您的需要提供一些特殊服務(wù)，比如炒菜不要放糖、少放些油鹽等。如果是到親朋好友家赴宴，可以事先告訴宴請的主人您有糖尿病，以便主人在準(zhǔn)備菜肴時留心安排一兩道低脂肪或無糖的菜。

3、在飲品中，最提倡的是茶類，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。不含糖的茶飲品，糖友可以隨時飲用。牛奶和豆?jié){也是糖友的好飲料，購買時最好選“純牛奶”或“原味豆?jié){”，酸奶要選脫脂的。酒品最好選擇含糖度低且營養(yǎng)豐富的干紅、干白類葡萄酒。限制酒量的同時要注意，絕不能空腹飲酒，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致低血糖。

4、對于餐后血糖低于10毫摩爾/升的糖友來說，適當(dāng)進(jìn)食西瓜等含糖量較低的水果是允許的。推薦橙子、柚子、檸檬、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等，這些水果每100克含糖量少于10克。

春節(jié)期間有“四防”

防寒冷：嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮使血壓增高，心臟的負(fù)荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。冬季不僅是冠心病的高發(fā)期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心臟疾病的高發(fā)季節(jié)。做好保暖，惡劣天氣減少外出是冠心病人應(yīng)該注意的事。

防感冒：冬季也是感冒高發(fā)期，而感冒往往是誘發(fā)或加重冠心病的重要因素�；颊叩牡挚沽�較低，導(dǎo)致炎癥活躍，容易引發(fā)冠心病，甚至心衰�？梢哉f，感冒是心臟病患者的大敵，特別是對于患有心功能不全的患者來說，感冒更會嚴(yán)重影響其心肺功能，加重心功能不全。可使原有的慢性支氣管炎等病情加重，影響肺部通氣功能，從而使心肌相對缺血缺氧，進(jìn)而誘發(fā)或加重冠心病。感冒也是心梗急性發(fā)作的誘因，因?yàn)楦腥究墒箘用}粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時血管收縮，可誘發(fā)斑塊破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導(dǎo)致急性心肌缺血等意外。

防勞累：節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，也會誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。過度勞累和超量運(yùn)動，會使心功能負(fù)擔(dān)加重，使得心肌缺血缺氧，引發(fā)心腦疾病。

防激動：春節(jié)到了，自然少不了親友聚會，把酒言歡，往往容易造成情緒激動。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、冠狀動脈痙攣。因此，對于冠心病友，要抱有平和的心態(tài)，避免過分激動，少參與競技性強(qiáng)的娛樂活動。

飲食控制并非是少吃，而是要注意飲食均衡、結(jié)構(gòu)合理，盡量使食物種類多樣化。心血管患者在過節(jié)期間一定要管住嘴，做好預(yù)防工作。