大家都知道春天是流感最為猖獗的時(shí)期，稍不留神就會(huì)被流感相中。養(yǎng)生專(zhuān)家就指出，溫暖擁抱可以預(yù)防流感，那要想在春季擁有健康，不妨就與愛(ài)的人來(lái)個(gè)溫暖的擁抱吧。

美國(guó)一項(xiàng)新的研究表明，擁抱可以保護(hù)我們的免疫系統(tǒng)，幫助身體對(duì)抗壓力及病毒感染。

我們知道與其他人發(fā)生矛盾后，人會(huì)比較容易染上流感; 我們也知道得到社會(huì)支持的人容易擺脫心理壓力的狀態(tài)。因此我們希望測(cè)試感知外界支持是否能保護(hù)人們不受因壓力引起的(疾病)感染，以及獲得擁抱是否能令人 產(chǎn)生受支持的感覺(jué)，進(jìn)而保護(hù)一個(gè)人免受病毒感染。

雖然在這項(xiàng)研究中尚無(wú)實(shí)物證據(jù)，但結(jié)果卻很明顯：得到自己信任的人的擁抱，或許有助于提高一個(gè)人的健康感，從而避免生病。

在該實(shí)驗(yàn)中，研究調(diào)查了超過(guò)400名成年人，受試者填寫(xiě)了關(guān)于他們感知到的社會(huì)支持程度的調(diào)查問(wèn)卷，并參與為期兩周的夜間電話(huà)訪(fǎng)問(wèn)。在電話(huà)中，他們需要回答當(dāng)天與他人發(fā)生矛盾的頻率以及被擁抱的次數(shù)。隨后，研究人員讓參與者接觸一種普通的感冒病毒，然后檢測(cè)他們的感染狀態(tài)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷人際沖突后，感知到社會(huì)支持且獲得更多擁抱的人其感染幾率下降;同時(shí)，不論是否經(jīng)歷人際沖突，感知到更多社會(huì)支持且獲得更多擁抱的受試者，其感冒癥狀也沒(méi)那么嚴(yán)重。

擁抱時(shí)親密的身體接觸是一種有力的社會(huì)支持，可以保護(hù)人們不生病�？贫鞑┦繉�擁抱的這種保護(hù)作用歸因于身體接觸本身就是一種支持和 親密的行為指標(biāo)。不管怎樣，那些得到更多擁抱的人將更多免受感染。這項(xiàng)研究表明，擁有親密人際關(guān)系的人，他們獲得的擁抱具有保護(hù)作用，而擁抱就是一個(gè)行 為指標(biāo)。

而且我們也認(rèn)為擁抱是一種表達(dá)關(guān)照、關(guān)心和喜愛(ài)的方式，一般也是來(lái)自信任的人，所以利用這種社會(huì)支持系統(tǒng)，可能會(huì)讓你少生病。

沒(méi)想到一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)意的擁抱，不僅能增加擁抱者之間的親密度，還能幫你擊退流感，保持健康。