男性多吃韭菜、蔥這兩種食物有壯陽(yáng)之效，但這些食物都有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是味道不討喜。但你不知道的是，它們所具有的防癌抗癌的功能卻是實(shí)打?qū)嵉�，下面就�?lái)看一看3種被嫌棄的防癌辣味菜。

韭菜

韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長(zhǎng)時(shí)間用電腦的人食用，而且胡蘿卜素高有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防腫瘤，對(duì)于抗氧化，抗衰老也很有益處。

春季韭菜最佳的時(shí)節(jié)是春節(jié)，因?yàn)槌醮簳r(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。